在挑選瑜珈褲時我個人偏好高腰款式，在運動時可以將腹部收緊，增加美觀感，也可以幫助核心穩定！網羅各種小眾品牌推出的 “瑜珈褲” 舉凡台灣、香港、泰國….等，你是想要找素色/花紋、高腰版 、親膚材質，甚至是不用穿內褲的特殊機能材質，我們都將在本篇瑜珈褲推薦指南中一起介紹！
瑜珈褲挑選重點
1、彈性！彈性！彈性！
一件彈性漂亮的瑜珈褲是很重要的！
很多人覺得想要瘦就是要穿很緊的，但其實過緊的瑜珈褲會把肉壓得很不漂亮 。瑜珈褲彈性太鬆的話也沒有修飾腿部的效果，肉看起來很鬆、腿型就不會漂亮。
彈性纖維數也不是越高越好，太高就會像繃帶裙一樣，小小件反而會過度包覆、壓肉。如果很緊做運動，身形也會不漂亮。
另外褲管的鬆緊也是顯瘦重點，不論大牌還是小眾品牌褲管過長、不夠貼合會讓腿部看起來更短。因此我們在挑選瑜珈褲時會傾向褲管是貼合腳踝、夠窄。
PS：褲管是否貼合腳踝可以輕拉褲管車縫線測試彈性，如果褲管可以被拉很開，回彈後卻很窄就代表較能貼合各種身型。
另外也要提到很多人會有的迷思，覺得腰部加高就可以把肚子壓得很平。那真的是少女才能穿的！有肚子的人、媽媽⋯⋯穿這種過高腰、腰部過緊的腰部鬆緊帶，反而會溢出來、跑肉，所以瑜珈褲的彈性真的很重要。彈性纖維不夠的話，瑜珈褲也不會完全貼合在腿上就會皺皺的。
2、剪裁符合亞洲人的身形，顯瘦也能避免駱駝蹄！
很多女生都會遇到穿瑜珈褲有駱駝蹄的困擾。
剪裁很重要，很多瑜珈褲褲襠做的不夠長，硬是要往上拉的話就會有駱駝蹄。
PS：通常西方品牌的版型比較會有這個問題，亞洲人跟西方人身形最大的差異就是西方人褲襠長度(肚臍到骨盆底的距離)比亞洲人還要短，骨骼構造不同即便是同樣身高/體重的人東西方差異會在這。
想要顯瘦的瑜珈褲推薦，比起一昧的追求高腰，腰部的剪裁更會有修飾的效果。以寶寶肌設計為例，我們將腰部的縫線內收一點讓腰圍視覺上可以內收，後方臀型也是做低弧度的海鷗線，雖然不會像是其他翹臀褲讓臀部像是兩顆球一樣那麼修飾，但經過多次調整後，我們認為這種低弧度的海鷗線修飾比較自然也更耐看！
3、布料處理比顏色更重要
被問到淺色 VS 深色瑜珈褲，哪個最顯瘦？
我們覺得大家會有的迷思是偏深的瑜珈褲會比偏淺的瑜珈褲顯瘦。想要顯瘦的話也可以嘗試這種微條紋的面料，視覺會有被收緊塑身的感覺。
在挑選時，瑜珈褲布料表面處理很重要，之前國外很流行亮面、很滑的瑜珈褲，站在燈光下即便是黑色會反光讓腿看起來很粗壯。所以我們在面料上處理是會吸收光源、微磨毛的材質讓布面彷彿上了一層濾鏡，讓色系更柔和。
綜觀上述三點，我們總結出挑對瑜珈褲必須有以下必備元素，才會是一件亞洲人穿起來好看的瑜珈褲推薦：
- 1、彈性纖維佔比(%)、車縫線彈性；
- 2、剪裁設計；
- 3、布料表面處理。
30款瑜珈褲推薦
lululemon
Align 超高腰緊身褲
穿起來就像沒穿一樣的 Align 高腰褲系列，是 lululemon 的明星商品，以 Nulu™ 材質，穿上去輕巧柔軟，更添加 Lycra® 纖維讓你在瑜珈練習時，更順暢舒適！此系列擁有各種不同的 “褲長” 讓你更容易挑到自己的命定瑜珈褲！
Align 系列滿足瑜伽運動員希望在練習時能感覺 “彷彿穿著第二層肌膚” 的需求，經多次改善，期望達到奶油般的柔軟觸感，提供柔軟舒適、輕盈、吸汗、透氣和彈力。
憑藉該創新布料，無論已是 Align 系列粉絲，抑或是初次體驗的消費者，都能感受四面彈力與最少接縫設計，打造不受限的合身穿著；獨特刷洗技術與細膩吸汗紗線，實現舒適、輕盈、透氣著感；極佳修適度滿足多樣風格，實現從瑜伽教室到都市街頭隨心轉換的日常時尚。
Align 系列高腰的褲頭設計，搭配短版上衣能小露腰身，視覺上也具有修身效果。作為 lululemon 長期人氣販售款式，Align 系列布料富含 Lycra 纖維，除了提供輕度支撐，也能強化彈性及延展度，在運動時與身體線條完美貼合包覆，享受無拘束的扭轉與伸展。
Wunder Under 高腰瑜珈褲
Wunder Under 系列，其特色以最小(幾乎無感)的縫線，打造最舒適的穿著體驗，以 Full-On™ Luxtreme™ 材質擁有光滑的表面，排汗透氣，與身體產生低摩擦力。寬腰帶的包覆小腹，高腰設計也不怕在運動時卡肉！另外有小口袋設計，可以存放小物相當方便！
Lorna Jane Active
來自澳洲的 Lorna Jane Active，是 1989 年同名時尚設計師 Lorna Jane Clarkson 打造的女性運動品牌；品牌強調運動服裝的多元設計，不論是在城市逛街購物或前往戶外大自然。
Lorna Jane 的瑜珈褲設計都能為妳帶來舒適與美感兼具的穿著體驗：選用 29% 氨綸材質 Nothing 2 See Here™️ 布料，推薦經典的 Amy 大口袋系列，或是搭配 Active Core Stability™️ 透氣網布拼接的 Movement 瑜珈褲；喜歡無縫線瑜珈褲款的女孩，也可以參考 Lorna Jane 的 Take A Hike 高腰瑜珈褲，體驗自在、無壓的全新感受。
LILYBOD
LILYBOD 是來自澳洲的運動服飾品牌，擅長展現活潑的色塊、各種印花與條紋設計，打造有趣的運動時尚穿搭。
兼具延展性與包覆性，LILYBOD 輕薄的四面彈性布料，能夠為各種運動強度有效支撐，並達到舒適透氣的功能。從 Colette 系列瑜珈褲，不難發現 LILYBOD 品牌一貫採用的條紋對比色、以及 Logo 圓形標誌的經典風格，簡約設計就能輕鬆打造完美的時尚運動裝扮！
ALO Yoga
創立於加州的 ALO Yoga，不僅是許多好萊塢名人指定的專業運動服飾，品牌更以提供高機能、抗菌快乾的布料為原則，成為時尚結合性能的最佳代言！
經典黑白色系 The Essentials Edit 系列，總結了 ALO Yoga AIRLIFT 7/8 分高腰瑜珈褲優點：採用柔軟 AIRLIFT 雙面針織布料，如第二層皮膚般貼合腳踝、輕鬆拉伸且吸濕排汗。
另外，Ripped Warrior 破洞高腰瑜珈褲——特別推薦給追求變化與穿搭機能時尚的你！一次包辦瑜珈運動時間和課後所有行程，獨特個性的破洞瑜珈褲讓妳輕鬆駕馭各種場合。
Lanston Sport
來自美國洛杉磯，知名女裝品牌 KRISA 創辦人 Krisabelle Anne Tan 旗下的時尚運動品牌 Lanston Sport，絕對是列入明星名人休閒私服的質感選擇！
注重透氣排汗功能，Lanston 瑜珈褲不僅有著 “會呼吸” 的側身網布設計，褲子上甚至還標示 “SPF 50＋” 防曬功能，不愧是來自洛杉磯、陽光女孩們的時尚外出運動服！
adidas
OPTIME 運動緊身褲
adidas “OPTIME緊身褲系列” 則專為熱愛重量訓練、中高強度運動的女性打造，能支撐核心肌群，穩定運動表現。
adidas “OPTIME緊身褲系列” 採用 adiMove 2.0 面料與 LYCRA®SPORT 萊卡運動紗線，提升緊緻性和肌肉支撐力，再導入 REsiltech 腰腹塑形黑科技搭配高腰設計，加強腰與腹部包覆，幫助核心保持穩定。
此外，輔以 REpersBond 隱形微笑提臀剪裁有效展現臀部線條，讓臀型更立體、更顯腿長。隨著瑜珈、皮拉提斯熱潮，adidas推出全新 “ALLME” 系列，以柔軟親膚材質為最大亮點。
ALLME LUXE 運動緊身褲
adidas “ALLME 緊身褲” 使用全新adiSoft 2.0面料，加入 LYCRA®ADPATIV 萊卡彈性纖維提升延展性，讓動作伸展時彈性更佳，同時搭載吸濕排汗的 AEROREADY 科技，提供全天候清爽舒適。
剪裁與縫線上更別具巧思，利用高腰設計修飾臀型，藉由無縫壓合技術減少摩擦感。
VERVE
KATIE x VERVE Luxo 裸感交叉內衣
VERVE 與人氣瑜伽 YouTuber Flow with Katie 凱蒂瑜伽 Katie 老師聯名，這次老師特別挑選了宇宙顏色-藍、紫、黑，增添沈穩的視覺感受，布料挑選、細節設計都是以一位長年做瑜伽者的觀察來設計。
Legging 將腰頭反摺無剪接增加貼膚性同時收腰內肉，長度設計 9.5 分符合各種身形腿型的需求，搭配臀部抓皺的設計展現提臀小心機。Luxo 布料絲滑帶霧面的光澤不但襯托出高質感，搭配冰島紫與寧靜藍等柔和色系更增添其沈穩隱晦的設計風格。
編輯試穿！布料真的超級無敵薄，彈性很好很舒服，可以挑選比平常穿的小一個尺寸都沒問題，幾乎像是第二層肌膚沒有任何不適感，也正因如此，如果稍微想修飾身材的，建議挑選黑色或是藍色，冰島紫色留給身材已經練得超完美的健女孩選擇。
另外有推出超微高領的瑜伽上衣也很推薦，Katie 老師了解很多瑜伽動作，如下犬式，衣服都會整個掀起來，因此他特別挑選布料以及領口較高的設計，讓衣服可以維持貼身設計。
NIKE
Go 緊密支撐型高腰口袋九分內搭褲
支撐力與舒適度平衡的 Nike Go 內搭褲，光滑中磅數InfinaLock材質，提供面面俱到的加壓支撐力，高強度健身的深蹲也能駕馭。
多口袋設計，無論是越野暢跑、健身房運動或是瑜伽練習，都能攜行貼身物品。
Zenvy 輕柔支撐型高腰全長內搭褲
無論做瑜伽、騎單車或步行，都能自在暢動。 材質輕盈，還能駕馭深蹲！彎腰、伸展和變換姿勢時，都能感受到它的柔軟延展性。
精簡口袋設計，打造俐落造型。背面中央隱藏式插入口袋，可存放手機。 經久耐穿，禁得起大量活動、反覆穿洗。
HYPHY
Wave 提提褲
嚴選針織面料，微壓力能有效藏住贅肉，大彈力適合各種身形，視覺立即顯瘦。內層手感柔順，親膚透氣性高，不易悶熱。精緻車工走線，完美貼合身體曲線不緊繃。
適合日常穿搭，同時兼顧運動機能性的Hold Me Tight Wave方領Bra Top，透過寬肩帶設計，不會產生勒痕，還可提升防震效果，同時分散肩部壓力，提供絕佳運動支撐。特別按亞洲女性胸型，採全罩杯360度完整包覆微型托高拉提設計，直接收攏副乳、不壓胸。
寶寶肌運動褲
Hyphy熱賣升級款，收腰&瘦腿加強版。腰線升級設計，拉高腰線至13cm，完美收進腰腹贅肉！ 高彈高延展性的輕磨毛技術，面料輕柔彈性佳，可幫助每一次的運動伸展及日常搭配。
DAQUÏNI
Velocity 緊身運動褲 by ASPORT
Velocity 緊身運動褲，以流暢的剪接線拼接網布設計，讓腿部線條更顯修長。腰間logo腰帶設計深具 DAQUÏNI 品牌特色，除了時尚有型之外，更能增添支撐力。
單品特點：
- 適合中強度運動；
- 支撐彈性腰帶設計；
- 高腰剪裁，後腰頭隱藏式口袋設計；
- 歐洲Orion-Tex認證，高機能性布料；
- 抗UV紫外線、排汗快乾、透氣舒適、四面彈性、絲滑面感。
MACACA
熠熠星光包覆九分褲
採用親膚棉柔，舒適的機能快乾布料，流汗後也涼爽不悶熱！大腿設計細緻雷射孔，增加透氣度，精緻的車縫線，讓瑜伽褲穿起來不刺癢。
舒心回歸扭轉九分褲
如果你沒有瑜珈褲，先從百搭黑色款下手吧！半高腰的腰部設計顯瘦美形，包覆緊實著感不易滑落，褲管處有顯瘦扭轉設計，增加透氣也富有設計巧思！
Sweatandsun
泰國小眾品牌 “sweatandsun” 配色採用陽光襯膚的明亮色系，高腰提臀的設計處理，整套穿出你的好比例！材質彷彿奶油質地般柔軟，適合炎熱的天氣，不管做瑜珈、踩腳踏車、高強度運動都很適合！
Wakingbee
可可色瑜珈褲
同樣為泰國小眾品牌的 Wakingbee，採用優質進口面料製成，在支撐和靈活性之間達到完美平衡。瑜珈褲也是具有防紫外線，速乾，防臭和四向高彈性拉伸功能。設計為高腰設計，為您帶來良好的身體曲線，褲頭內設計一個隱形口袋，非常方便！
XOFFIT
女力不懈交叉瑜珈健身運動褲
台灣品牌 “XOFFIT” 此款瑜珈褲為不用穿內褲的機能款！使用 “台灣專利美膚除臭布料” 消除運動汗臭！前片腰頭V型交疊，宛如勝利腰帶，既俐落又完美修飾小腹。
FlexiFlow
Motion-無縫提花拉提9分運動長褲
香港小眾品牌 “FlexiFlow” 設計高腰加寬無痕版型，提供絕佳包覆力, 隱藏肚肚肉，提高臀型！
褲底三角片立體車縫，均勻貼身，跟駱駝蹄說掰掰吧！使用獨特橫紋磨毛面料，編織技巧提供加壓效果，腰部內側附隱藏小口袋，方便攜帶貼身小物！
MIRACLE 墨瑞革
瑜珈褲 無我的渲染 Non-Self’s Render
台灣手工瑜珈褲品牌 “MIRACLE 墨瑞革” 布料採用抗汙防曬，頂級親膚質地，高彈力與高恢復性，讓你在運動中毫無受限！
SILVERWIND
海洋藍流體印花運動瑜伽緊身褲
中高腰收腹提臀設計，巧妙的勾勒出臀部的輪廓。適用於運動健身或者日常出街。將其與我們海洋藍雙向交叉運動文胸搭配，打造一種陽光時尚的運動出街風格。
此款運動瑜伽緊身褲採用的是100%的環保面料RPET，具體成分是84%RPET和16%滌綸。可四向拉伸，非常透氣和抗菌，洗滌後不褪色。
easyoga
創立於2002年的台灣品牌 easyoga，主打結合運動休閒與生活態度的精神，設計出兼具舒適與時尚性的瑜珈服飾，品牌標誌性的千瓣心蓮的脈輪花Logo，則有傳遞崇高心靈能量的含意。
Andar
深受Mamamoo、Itzy、Irene Kim…等韓國明星喜愛的瑜珈品牌Andar，以俐落剪裁設計，舒適透氣的面料選擇，加上符合亞洲人的身型曲線，成為韓國市占率最高的瑜珈服品牌。
XEXYMIX
由瑜珈教練James Kang推出的瑜珈服 XEXYMIX，以運動結合日常生活為品牌宗旨，特別的是，James Kang針對不同運動特選材料設計運動裝束，除了講究舒適度外，更以勾勒女性臀部及腹肌的美感線條為主打，就連性感女神Jessi都愛不釋手。
Lanston
來自陽光普照的加州瑜珈品牌 Lanston，選用透氣排汗的面料，搭配修飾身型的剪裁設計，帶給女性 “會呼吸” 的運動服飾。
由於強調服裝的彈性與剪裁，可以輕鬆勾勒出女性身材曲線，也因而成為Taylor Swift、Gigi Hadid、Jessica Alba等歐美明星的愛用品牌。
Beyond Yoga
同樣來自洛杉磯的 BEYOND YOGA，創辦人 Michelle Wahler 有著瑜珈教練的專業背景，從 2000 年初發展至今，BEYOND YOGA 創立原則始終是堅持身材的多樣性：從布料品質的要求、到追求各種尺寸合身度的努力不懈，不斷鼓勵女性展現自我、推崇自然的熱情，正是 BEYOND YOGA 品牌定位的最佳註解。
除了素色款瑜珈褲之外，BEYOND YOGA 更採用無水印刷，製作出許多獨家設計精美印花：像是這款採用品牌獨家研發 SoftMark 布料製作的 Sunset Prismatic “夕陽光譜” 高腰瑜珈褲，就主打漸層感十足的七彩顏色，運動服也能穿出與眾不同的夢幻感！
Beyond Yoga 採用柔軟 Spacedye 布料製成，配上高腰的剪裁設計，提供女孩們兼具時髦與休閒感的瑜珈服系列，品牌額外推出孕婦款式，愛用者包含J.Lo翹臀珍都在內。
AM ME SPORTY
2019 年創立至今，AM ME 品牌名取自一段佳句：”I AM a woman, proud to be ME”。最初在開發機能布料時，AM ME 已開始慎重思考嚴肅的廢棄塑料問題，並積極尋找解決方案、最終找到願意使用 “環保染” 的台灣廠商；經過 3 年來努力不懈，包含減少能源使用、汙染廢水的染料方式、堅持使用可分解包裝等，AM ME 所做的社會回饋，不禁也讓購買環保產品的消費者產生共鳴：”I’m so proud of myself”！
鼓勵女性穿出自信美，AM ME 更推出顛覆傳統的 No Limit 瑜珈褲，結合私密處抑菌墊片與運動褲，徹底解決尷尬內褲痕、駱駝蹄困擾；告別悶熱不適感，今年夏天讓自己涼爽運動不設限！
MOLLIFIX
感受身體最自在的呼吸，自 2017 年以來，MOLLIFIX 瑪莉菲絲創辦人透過塑身衣製作的專業背景，推出多款適合亞洲女性的縫線及剪裁設計，用心打磨的細節都可以在改良款瑜珈褲中找到！
像是 FIX 系列 “最適合外穿” 功能口袋高腰訓練褲，視覺上就能達到修身顯瘦效果，腰頭鬆緊繩設計也能依身型輕鬆調節；另一款 MOLLIFIX 瑜珈褲推薦 MOVE 系列 “四面彈力不受限” 前交叉高腰瑜珈褲：腰頭分割線不僅能穩穩收腹不勒腰、提供高強度支撐，視覺上更是立體感十足；並採用了 Free-cut 修身剪裁設計，有效修飾腿型、舒適不緊繃！
YUYU ACTIVE
誕生於 2019 年 7 月，YUYU ACTIVE 的創辦人 Bonnie 余函彌從完全不運動、開始接觸健身到養成運動習慣後，因尋覓不到符合自身需求的瑜珈褲，最終就這樣創立自己的運動服飾品牌。
結合運動休閒與時尚元素， YUYU ACTIVE 近幾年更在亞洲快速打開知名度，不斷推陳出新、加入更多有趣、好玩的休閒私服穿搭元素，抓住許多女孩們嚮往運動時尚的目光，為生活創造更多想像！
VCstyle
由內而外展現自然美感，VCstyle 象徵新時代女性的一種生活態度，讓妳在忙碌之餘也能穿上舒適、完美的運動服，享受運動的美好。
專注於細節的修飾與調整，VCstyle 不僅擁有二分款、三分款緊身短褲等多種長度選擇，更推出新版 Slim Build 8/9 分無中線高腰瑜珈褲，讓在意大腿肉、布料皺褶的女孩多了新選擇；高機能 Slim Build 布料更強調輕薄感、10 分鐘快速吸濕排汗，舒適乾爽、緊緻有型的完美體態一次擁有！
總結
了解瑜珈褲選購的底層邏輯、試穿訣竅之後，相信往後女孩們在挑選瑜珈褲時，都能找到貼合臀腿、彈性舒適的用心設計；與其盲目追求高腰、縮小腹的緊身款式，不如深入了解彈性機能布的優點。擔心踩雷的女孩們，不妨直接參考本篇瑜珈褲推薦指南收錄30款修身自在的瑜珈褲款式清單，趁著休假日做好採購功課，今年就開始享受運動生活的美好吧！
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